L'aquagym est idéale après 50 ans pour renforcer vos muscles, améliorer votre circulation, et réduire le stress. Découvrez pourquoi cette activité est un excellent choix pour prendre soin de votre corps au Monplaisir Sporting Club.

Bouger après 60 ans, c’est possible — et même essentiel ! Le sport bien adapté aide à préserver la santé, l’autonomie et le moral. Découvrez pourquoi l’activité physique est un allié précieux pour bien vieillir, et comment le pratiquer en toute sécurité après la retraite.