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Santé & Bien-être
Prendre soin de soi, c’est s’offrir une meilleure qualité de vie. Dans cette rubrique, découvrez nos conseils pour préserver votre santé, mieux gérer votre stress, améliorer votre sommeil et adopter des habitudes de vie durables, à tout âge.


5 raisons de faire de l'aquagym après 50 ans
L'aquagym est idéale après 50 ans pour renforcer vos muscles, améliorer votre circulation, et réduire le stress. Découvrez pourquoi cette activité est un excellent choix pour prendre soin de votre corps au Monplaisir Sporting Club.
Monplaisir Sporting Club Avignon
12 avr.3 min de lecture
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Pourquoi un bilan corporel InBody change tout
Le bilan corporel InBody vous permet de comprendre la composition de votre corps et de suivre votre évolution. Découvrez comment cette analyse avancée peut transformer votre approche de la remise en forme et du bien-être.
Monplaisir Sporting Club Avignon
12 avr.3 min de lecture
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Comment le sport aide à bien vieillir après 60 ans ?
Bouger après 60 ans, c’est possible — et même essentiel ! Le sport bien adapté aide à préserver la santé, l’autonomie et le moral. Découvrez pourquoi l’activité physique est un allié précieux pour bien vieillir, et comment le pratiquer en toute sécurité après la retraite.
Monplaisir Sporting Club Avignon
12 avr.2 min de lecture
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Quels sports pour soulager le dos ?
Le sport est un allié précieux pour soulager les douleurs dorsales. Découvrez les exercices adaptés pour apaiser votre dos et comment notre cours "Spécial Dos De Gasquet" a transformé la vie de nos adhérents.
Monplaisir Sporting Club Avignon
12 avr.3 min de lecture
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