SALLE DE SPORT A AVIGNON - MONPLAISIR, SPECIALISTE SPORT-SANTE & ACCOMPAGNEMENT

Aujourd’hui, ce n’est pas toujours simple de trouver la motivation de faire du sport. Pourtant, nous le savons tous, le sport permet de se maintenir en forme. En pratiquant une activité physique régulière, vous agissez sur votre corps. Effectivement, vous diminuez vos graisses, entretenez vos articulations, vos os et votre système cardio-vasculaire et vous vous musclez. En outre, cela permet de se sentir mieux moralement. En effet, à long terme le sport réduit le stress et améliore le sommeil. En plus, sachez qu’à chaque séance de sport, votre cerveau libère de la dopamine, l’hormone du bonheur. Peu importe les raisons, remise en forme ou optimisation de vos capacités, nous serons ravis de vous accueillir dans notre salle de sport Monplaisir à Avignon !

VOTRE SALLE DE SPORT A AVIGNON : UNE EXPERIENCE INEGALEE


Rejoignez Monplaisir, notre salle de sport située à Avignon spécialisée dans le sport santé et l’accompagnement depuis 2005, pour un entraînement efficace et toujours dans la bonne humeur. Monplaisir vous aide à atteindre vos objectifs de santé. Nos coachs vous guident à chaque séance en vous proposant des activités sportives adaptées à vos besoins. Notre centre de remise en forme dispose de nombreux équipements de dernière génération et accessibles à tous. Nos appareils respectent votre corps en toute sécurité.

Dès l’accueil, nous prenons soin de vous. Notre équipe de sportifs passionnés et toujours souriants, est à l’écoute pour construire avec vous votre projet sport et santé. Bien plus qu’une salle de sport, un espace bien-être est à votre disposition pour une récupération optimale. Afin de détendre vos muscles après votre activité physique réalisée, passez par la case relaxation en rejoignant notre hammam.

Nous sommes ouverts du lundi au vendredi de 8h30 à 13h45 & de 16h45 à 21h00 Pour les sportifs du week-end, nous vous accueillons le samedi de 9h00 à 13h00 Nous sommes fermés le dimanche


MONPLAISIR : DES RESULTATS STUPEFIANTS A LA CLE


Monplaisir, votre salle de sport à Avignon vous propose de découvrir un espace dans lequel vous trouverez une toute nouvelle dimension sportive. A posteriori d'une bonne préparation physique, différents cours de fitness et aquatiques vous seront proposés par un entraîneur. Un coaching personnalisé et convivial vous est proposé pour que le sport devienne un plaisir !


Pratiquez le fitness dans les meilleures conditions à Avignon. Un grand espace forme est disponible afin que vous puissiez participer à des cours collectifs. Pas de panique, les cours de fitness sont adaptées à tous les niveaux. Pour vous motiver, Monplaisir vous propose plusieurs gammes de cours, ce qui vous permet de choisir les activités qui vous conviennent le mieux.

Grâce à la salle de fitness, vous retrouverez une bonne condition physique. Passant par des cours de Zumba, de boxing, de body sculpt ou encore des cours les Mills (Bodypump, rpm, ect.), vous allez sans aucun doute rapidement brûler vos graisses et vous muscler. De plus, la partie cardio-training des entraînements permet d’améliorer la performance du cœur et des poumons.

Découvrez les avantages de pratiquer du sport dans l’eau avec Monplaisir. Nous proposons des activités aquatiques adaptées à tous les niveaux et à tout âge. Nos activités aqua sont bénéfiques pour la totalité de votre corps. Tous les cours sont répertoriés dans un planning, ce qui vous permet de connaître à l’avance ce que nous avons prévu pour vous.

Tonifiez votre corps grâce à un cours d’aqua gym, une séance 100 % remise en forme. D’autres activités aquatiques sont disponibles comme des cours d’aqua bike. En plus de renforcer la capacité cardio musculation, ce sport draine la cellulite et la peau d’orange.

Cette méthode d’entraînement, qui propose aux adhérents de participer à des cours collectifs haut de gamme, vous permet de modeler votre corps rapidement. Des exercices simples et ludiques, souvent chorégraphiés en musique, offre d’excellents résultats.

Aussi, pour les cours avec du matériel, vous bénéficiez d’un suivi personnalisé afin de pratiquer en toute sécurité. Dans ces activités, vous améliorez votre souplesse, brûlez vos calories et renforcerez votre force et votre endurance. Les cours de Mills sont aussi parfaits pour travailler vos abdos-fessiers. La partie musculation, avec du matériel, vous aide à dessiner votre corps ainsi qu'à affiner vos muscles.

Comme son nom l’indique, ces cours ont été créés que vous soyez bien dans votre tête ainsi que dans votre corps. Alliant la gym douce et la gymnastique senior, les cours proposés permettent à quiconque de travailler son équilibre, sa souplesse, sa coordination de mouvement et sa mobilité. Brûlez vos calories en douceur, en musique et dans la convivialité !

Regardez le planning des cours pour ne jamais rien louper. Ainsi, pourquoi ne pas rejoindre l’une des séances de pilates ? Cette discipline, qui lie la conscience aux mouvements grâce à la respiration, augmente naturellement l’oxygénation de toutes vos cellules. De ce fait, un cours de pilates vous offre un sentiment d’apaisement et de bien-être.

Combinant science et technologie, l’Egym se positionne comme précurseur d’une nouvelle méthode de sport. Nos appareils et bracelets connectés Egym s’ajustent automatiquement à vous. Des calculs rapides sont effectués et la charge idéale pour votre exercice est déterminée.

Des écrans sont intégrés aux machines et vous affichent le mouvement à suivre pour des résultats efficaces. Travaillez votre cardio n’a jamais été si facile et ludique. Pas d’inquiétude, un suivi sur mesure avec un coach vous permet de créer un plan d’entraînement. Il suffit d'une séance de 30 minutes pour travailler le corps entier, une fois essayé impossible de s’en passer !

DES PROGRAMMES PERSONNALISES


Si vous avez un objectif principal à réaliser, vous pouvez directement choisir parmi nos programmes personnalisés suivants.


Selon votre niveau, des activités vous sont proposées par nos entraîneurs. Sachez que vous avez le choix entre des activités dites terrestres telles que : la Zumba, le bike ou encore le boxing circuit. Vous pourrez observer petit à petit la fonte de vos graisses. D’ailleurs, vous allez mincir et rester mince ! Les coachs passionnés de Monplaisir, votre salle de sport à Avignon, vous donneront des conseils afin de ne pas reprendre de « mauvaise graisse ». Outre les activités terrestres, des cours aquatiques sont aussi disponibles. Vous y trouverez des cours d’aqua Zumba, d’aqua tapis ou encore d’aqua bike.

Ce programme a été conçu de façon à pratiquer des activités douces et sans matériel. Ici, il n’y pas d’efforts cardiovasculaires, mais vous pouvez participer à un cours de body balance en musique pendant 1 heure. Le but est d’améliorer votre souplesse dans un cours 100 % zen. Tonifiez et renforcez vos muscles profonds avec les cours de Pilates de 45 min. En plus, ces cours de 8 personnes ont pour effet d’agir sur vos muscles stabilisateurs et votre respiration. Ensuite, si vous avez envie de travailler votre corps, mais aussi votre esprit, n’hésitez pas à aller aux séances de stretch & relaxation.

Se dépenser aide à garder la forme et à préserver le cerveau du vieillissement. Alors, n’attendez plus ! Rejoignez nos programmes adaptés aux seniors. Une combinaison de cours, terrestres ou aquatiques, qui permettent de renforcer vos muscles ainsi que votre souplesse. Pour les plus de 65 ans, il est possible de travailler sur l’équilibre, qui a tendance à s’affaiblir avec le temps. Des cours d’aqua bike aux cours de gym douce, nous vous proposons des séances adaptées à votre forme et à votre santé. Un planning sera disponible afin que vous puissiez choisir les séances qui vous intéressent.

Vous avez envie d’avoir votre propre coach sportif ? En plus d’obtenir un bon suivi, être accompagné permet d’être encore plus motivé. Dans notre salle de sport à Avignon, le principe est que vous preniez du plaisir en faisant du sport. Sachez que nos coachs sont tous diplômés et peuvent vous donner les meilleurs conseils adaptés à vos projets et vos envies. Pour exemple, les cours de maitrise de l’aqua phobie, vous permettrons en douceur et à votre rythme à apprendre à gérer le stress. Au besoin, des cours post pathologie de remise en forme sont également proposés.

POURQUOI VENIR À MONPLAISIR, SALLE DE SPORT À AVIGNON ?


Faire du sport à la maison peut être efficace et peut vous permettre de faire des économies. Néanmoins, fréquenter une salle de sport offre de nombreux avantages par rapport aux séances d’entraînement à la maison. Avec un abonnement à la salle, vous bénéficiez avant tout d’un suivi par des entraîneurs qualifiés. Grâce à eux, vous ne serez jamais démotivé. En plus d’être entre de bonnes mains, cela vous donnera envie d'être régulier dans vos entraînements. Ils vous expliqueront que faire, comment et pourquoi. Si nécessaire, les entraîneurs corrigerons vos mouvements s'ils sont mal exécutés, ce qui vous permettra de progresser.

Venir à Monplaisir, c’est bénéficier d’une grande variété d’équipement. Vous pouvez ainsi vous entraîner de différentes manières, car nos équipements disposent de plusieurs options. Outre le fait que vous pouvez vous pratiquer en toute sécurité, il est possible de créer des liens avec la communauté de sportifs passionnés. Être accompagné augmente d’autant la motivation !

Bon Accueil avec un bilan personnalisé ! Des profs à l’écoute ! Les cours sont très variés, avec l’espace egym musculation efficace, en suivant les courbes sur l'écran on peut travailler a un bon rythme, la piscine les cours sont nombreux !!! Une salle avec un vrai accueil merci à toute l'équipe

Coco B

10/02/2022

Équipe extra pour un accueil chaleureux et très bien organisé. Les sourire et même le rire sont au rendez-vous ! Propreté exceptionnelle. Soutien et coaching au top.

Mary Pree

10/04/2022

Un lieu agréable et convivial, où l'on se sent très bien. Les coachs sont à l'écoute des adhérents, dynamiques et très sympathiques. Je recommande ++++

Cécilia

25/03/2022

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