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Abdominaux arrêter le massacre

Date : 17/01/2018
Posté par : Bastien
Categorie : Video Fitness Musculation Aquagym Actualités

Le gainage et l'auto-grandissement revisités à partir du périnée. La méthode de Gasquet remet en cause les pratiques habituelles pour le renforcement abdominal et la protection du plancher pelvien. Stop au mal de dos, au diastasis, à l'incontinence !







Journées portes ouvertes

Date : 29/12/2017
Posté par : Barbara
Categorie : Actualités

Ne loupez pas la nouvelle formule de nos portes-ouvertes du 15 au 17 janvier de 8h30 à 21h !! Trois jours spéciaux pendant lesquels vous pourrez essayer tous les cours collectifs ( à réserver au préalable) Des offres exceptionnelles vous attendent !




Les bonnes positions pour votre dos

Date : 28/12/2017
Posté par : Bastien
Categorie : Video

Votre Club enseigne la méthode GASQUET pour soulager les problèmes de dos.
BASTIEN et RODRIGO vous font une démonstration de l'auto-grandissement de la colonne vertébrale.
Venez apprendre avec nous les bons mouvements, comme le dit si bien l'Assurance Maladie dans son spot TV :-) ! Spécial dos Gasquet, Pédagogie du geste, Bosu postural... Autant de cours proposés pour faire du bien à votre corps !




Épisode 3 de la série Conseils Monplaisir

Date : 07/12/2017
Posté par : Bastien
Categorie : Video

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PAS D'IDÉE CADEAUX ?

Date : 01/12/2017
Posté par : Barbara
Categorie : Actualités

Envie de partager un moment avec vos proches Monplaisir vous trouve la solution ! Vous avez la possibilité de faire des cartes cadeaux ! Avec la formule de votre choix allant de 20€ pour une journée découverte (1 cours de musculation, 1 cours de fitness, 1 cours piscine, une séance Diététicienne) mais encore des pass Aquabike/Aquagym, des mois libertés et pleins autres formules.







Le secret du gainage

Date : 21/11/2017
Posté par : Bastien
Categorie : Video

Le gainage ! : une position de base indispensable à maitriser pour muscler ses abdominaux. Bastien nous donne la recette des bons gestes ! à voir et revoir ...